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世界精神卫生日:中国约1.73亿人有精神疾病 小心身体发出的

2019-10-25 13:55:48

10月10日是世界精神卫生日。著名医学杂志《柳叶刀》(Lancet)最近的一项研究指出,中国约有1.73亿人患有精神疾病,包括焦虑、抑郁和强迫症,其中1.58亿人从未接受过专业治疗。专家指出,失眠、焦虑和性格变化都是身体发出的“警报信号”,精神科医生的缺乏亟待解决。

据了解,世界上约有4.5亿精神发育障碍患者,其中大多数以精神分裂症和抑郁症为特征。目前,精神疾病患者在中国也呈上升趋势。精神疾病和精神疾病不同于普通疾病。如果他们得不到及时的承认和治疗,他们可能会造成难以想象的后果。专家表示,精神障碍发病的先兆表现主要是睡眠障碍和情绪障碍。具体症状包括失眠、情绪不稳定、易怒、无明显原因的持续疲劳和休息后难以恢复。

抑郁和焦虑在各种精神疾病中相对常见。焦虑和抑郁仍然是一对“他是我的兄弟”。抑郁症导致的自杀死亡人数甚至超过了交通事故。抑郁症每年占全球自杀率的一半。南京脑科医院内科主任谭俊华说:“抑郁症的主要临床表现是抑郁、对未来生活失去信心和自我评价低。如果采用早期识别治疗,患者可以完全恢复正常状态。然而,在现实生活中,人们对精神疾病的咨询率仍然很低。我们进行了一组数据调查,发现患有抑郁症和其他疾病的患者从未看过医生的比例高达90%以上,看过医生但不在精神病科的患者比例为4.9%。3.4%的病人实际上在精神病医院接受过精神病医生的治疗。”

除了目前发病率高、就诊率低的现状外,精神科医生的缺乏也是一个亟待解决的问题,不同地区的诊疗水平也存在很大差异。谭俊华告诉记者:“目前,设立精神科的医疗机构相对较少,不能满足大多数患者的需求。精神病医生的人数也相对较少,平均人口为10万,只有1.53名精神病医生,远远低于世界发达国家。”

如果一夜的睡眠不能使你的“电池电量”充足,或者如果你发现你的家人或朋友失眠、健忘、性格变化无法自我调节,你也可以尽快寻求专业医生的帮助。谭主任建议社区建立心理咨询网络,实现网格管理。学校应开展多种形式的心理咨询活动,从小就关注儿童的心理健康。

今天,在盐城景山中学,心理咨询老师和学生们开始玩“无轨电车”等心理咨询游戏。一系列团队合作使学生对心理健康有了更全面的了解。医生提醒说,儿童的压力和负担越来越重,儿童和青少年的心理问题也越来越多。原籍家庭的环境对儿童和青少年影响最大。父母和孩子必须有效沟通,以有效帮助孩子解决和缓解心理压力。

同时,心理专家提醒说,释放压力的方法不是“躺下休息”,而是保持生活的规律,早睡早起,保持兴趣爱好,参加更多的社交活动。此外,研究表明适度锻炼也有利于调节情绪。

南京脑科医院医学心理科副主任医师乔惠芬(Joi Huifen)表示:“我们有一种理论,如果我们举起手臂,眼睛动起来,有助于调节情绪,并对大脑功能产生影响。在条件允许的情况下,散步、跑步或玩球类运动会有助于改善情绪。”

如果压力太大无法承受,如半个多月失眠、无法进食,或影响正常的工作和生活,你需要及时去医院。

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